سلسلة 25 نصيحة لطيفة

25 نصيحة لطيفة - النصيحة الأولى

اهتمي بصحتك الآن !

 بعد ربع قرنٍ آخر ستظهر في صحتك جليةً نتيجة ما تقومين به الآن من ممارسات. القوة، التجاعيد، نقص الفيتامينات، الهشاشة، الأمراض المزمنة عافاكِ الله منها، كل ذلك لا يظهر اليوم، ولكن حين يظهر سيكون سببه ما تقومين به اليوم، فلا تنتظري حتى يظهر لتبدئي الاهتمام بصحتك. استثمري اليوم في صحتك وستجدين النتيجة غدًا.

نصيحتي البسيطة: احرصي على طعام مليء بالخضار ويوم مليء بالحركة.

- مقتبس من : نماء شام -